Mất ngủ, thiếu ngủ là căn bệnh không hề khó gặp trong đời sống công nghệ hiện tại. Khi mà con người ngày càng làm việc căng thẳng hơn, phải hứng chịu nhiều sự tác động từ bên ngoài, không chỉ về mặt công việc, tình cảm, mà còn có cả sự xuất hiện của công nghệ và các thiết bị điện tử nữa.